Beneficios de la EMS
Beneficios-de-la-EMS-

Date

Beneficios de la EMS

¿Se pierde grasa con la EMS?

El adelgazamiento se produce cuando existe un déficit calórico, es decir, cuando se queman más calorías de las que se ingieren. La EMS es un suplemento de la gimnasia activa que hace que los músculos gasten más energía a través de la activación de las fibras musculares.

Podemos concluir entonces que la EMS sirve para perder peso. Sin embargo, la manera mas efectiva de aplicar la EMS para el adelgazamiento es como complemento de una vida saludable. La EMS se entiende como un entrenamiento extra de una a dos veces a la semana para sobre todo tonificar de manera muy eficiente los músculos pero debería ser acompañado de ejercicio cardiovascular (caminar, correr, montar en bicicleta, nadar, etc)

Con el entrenamiento de electroestimulación, tendrás los músculos más tonificados y más fuertes. Esto conlleva que se quemen más calorías, a más masa muscular, más calorías basales se queman (las calorías basales son las que se necesitan diariamente para estar vivo). También quemas las necesarias para hacer el ejercicio y las necesarias para llevar a cabo la rutina del día a día.

Beneficios de la EMS para reducir grasa

  • Tonificación de la musculatura
  • Mejora en la consistencia de brazos, muslos y pantorrillas
  • Endurecimiento de los gluteos
  • Fortalecimiento del pecho
  • Se da forma a las piernas
  • Se evita la piel flácida al perder kilos en poco tiempo

Otras ventajas más técnicas para perder grasa con la EMS son

  • Se trabajan zonas que normalmente no se trabajan en el gimnasio
  • Se consigue un mayor gasto calórico
  • Se queman grasas almacenadas, deshaciendo los cúmulos de grasa. Además, ayuda a expulsarlos y reafirma los músculos.
  • Hay un aumento del consumo de proteínas, grasas y sustancias nutrientes
  • Acelera el proceso de ponerse en forma
  • Ayuda a regenerar y oxigenar los tejidos
  • Ayuda a eliminar la celulitis

Un músculo fuerte quema más calorías, es más efectivo. Al estar el músculo más fuerte, el ejercicio se hará con mayor intensidad, lo que aumentará el gasto calórico. Correrás más rápido, levantarás más peso, harás más intensa la clase de spinning o de step.

Por lo tanto, la electroestimulación es un método efectivo, probado, que da resultados desde el primer día. No solo para la pérdida de peso sino también el incremento de fuerza física, cuidar y potenciar tu belleza, recuperarte de lesiones o simplemente, ganar en bienestar.

 

More
articles

BE THE FIRST TO KNOW

¡No te lo pierdas! Suscríbete ahora

Abrir chat